OM2019-01-16T22:09:10+00:00
Få tips, tricks og tilbud i din indbakke !

OM FORTEM FITNESS

Fortem Fitness er….

….specialister i at hjælpe dig med at få det godt i din krop gennem vejledning, samtaler, værktøjer og træning.

Hos Fortem Fitness er du og dine behov i fokus ud fra en filosofi om, at det skal være en tryg og god oplevelse – som SKABER RESULTATER. Det er et samarbejde og vi laver altid en plan der fungerer i dit liv, i forhold til dine udfordringer og mål. Om det et vægttab og livsstilændring du ønsker, muskelopbyggelse og en koststrategi eller noget ind imellem –  vi finder en løsning for dig.

VORES TEAM

Asbjørn Nordly

Asbjørn er personlig træner og coach .
”En livsklog mand, der formår at dele sin viden gennem gode historier”. Han har 20 års erfaring  indenfor undervisning og coaching i forhold til at hjælpe personer i alle aldre med at ændre adfærd enten i privat- eller arbejdslivet, nå deres mål og komme igennem problemstillinger, som man møder, når man skal forandre noget eller starte på noget nyt og ukendt.

Hej jeg hedder Asbjørn og er personlig træner – ethvert godt samarbejde starter med god kemi, så her får du et lille indblik i hvem jeg er og hvad jeg står for.

Det er min fineste opgave at gøre træning til en fast del af din hverdag, sikre at du har god teknik, at du er tryg i din træning og føler, at det er meningsfyldt for dig.

Jeg har undervist i forskellige sportsgrene siden jeg var 15 år gammel, hvor jeg for første gang blev valgt ud til at hjælpe chefinstruktøren med at undervise de yngre børn på mit kampsportshold. Gennem årene fik jeg mere og mere ansvar og underviste i andre fag i både ungdomsskolen, VUC, senior-undervisning og meget andet. Med tiden blev jeg en fremragende formidler og kendt for min evne til at kunne forklare den samme pointe på mange forskellige måder.

Det tog mig en del år at acceptere, at det jeg virkelig brænder for hverken er prestige, penge eller tryghed som ellers fik mig til at tage en kandidat på CBS, men at jeg i stedet får al min energi af at opleve de mange små sejre, fysisk fremgang og personlig udvikling jeg havde oplevet sammen med medlemmerne fra min klub og ungdomsskolen. Tilbage i 2012 besluttede jeg, at jeg ville leve af min passion og uddannede mig til personlig træner.

I min tid som træner har jeg hjulpet et stort antal mennesker til at blive glade for træning, nå deres vægttabsmål, og slippe af med smerter, skavanker, holdningsproblemer mv. Som tak er de fleste af mine nuværende klienter kommet via henvisning fra tidligere klienter.

Dette var blot en super overfladisk præsentation. Hvis du overvejer om jeg kan hjælpe dig, men har spørgsmål, er du meget velkommen til at tage kontakt. Det er helt uforpligtende og gratis at stille spørgsmål.

  • EREPS-certificeret Personlig Træner v/ Fitness Institute
  • Funktionel træning v/ Instruktørskolen
  • Fitness Instruktør v/ Instruktørskolen
  • Cand.Merc.SCM ved Copenhagen Business School
KONTAKT ASBJØRN

Sine Guntveit Holmstrup

Sine er coach med speciale i vaneændring.
Hun er et nysgerrig og åbent menneske, der gør en dyd ud af at sætte sig ind i din historie. Tilrettelægge et personligt forløb, så du føler du får meget ud af det hver gang. Hun støtter og guider folk ud af junglen af misvisende sundhedsinformationer og hjælper dem til at finde ud af hvad sundhed er for dem og ikke stresse over hvad der bliver dikteret.

Jeg fik øjene op for uddannelsen Ernæring og sundhed. Kunne jeg mon kombinere mit madglade hjerte, og
en mulighed for, at påvirke voksnes og børnssundhed i en positiv retning?
På uddannelsen blev jeg i tvivl om, om jeg var det rigtige sted. Jeg kunne mærke at
kostplaner, kalorietælling, og det store fokus på BMI slet ikke var mig. Et tal på vægten gav
meget sjældent folk den glæde de ledte efter. Hvis de så endelig nåede deres mål på vægten –
var glæden meget kort. Jeg havde et ønske om at gøre en forskel for andre – hjælpe dem med at genfinde et
fokus, og en balance i og til livet.

Jeg oplevede at mange mennesker følte sig meget forvirret over, hvad sundhed egentlig var for en størrelse?
Jeg oplevede også at alt for mange mennesker, ikke gav sig selv tid til at mærke efter, hvad sundhed
var for dem, men istedet lod sig stresse over, hvad der blev dikteret som værende ”sundt” og ”usundt”.
Som sundhedsfaglig blev jeg selv meget forvirret, og det skræmte mig.

Jeg mærkede en brændende følelse og ønske, om at være en person, der kunne hjælpe folk ud af junglen af
misvisende sundhedsinformationer. Informationer som ikke gør andet end at dræne dem for energi og
bidrage til en svingende motivation. Jeg valgte derfor, at søge ind på
kandidaten i human ernæring. En uddannelse der virkelig har styrket min viden inden for kosten i relation
til mennesket, og hvordan jeg kan være kritisk ifht. de sundhedsråd, der bliver kastet ud til højre og venstre.

Jeg brugte de to år af min kandidat til, at kombinere min viden fra ernæring og sundhed, min viden fra
kandidaten i human ernæring, og vigtigst af alt, min viden jeg havde fra at arbejde med mennesker i
praksis. Jeg kunne tydeligt se et mønster, i at hvis jeg ville hjælpe andre, med at forandre og fastholde en
mere positiv tilgang i og til livet, så skulle jeg arbejde med deres nuværende erfaringer og den historie de
bar rundt på. Det vil sige, de tanker og følelser der påvirker deres måde at handle på i deres hverdag.
Det var grunden til, at jeg valgte, at certificere mig som coach, med speciale i vaner.

Jeg ønsker så inderligt at hjælpe dig med at få styrken til, at tage dig selv og dine vaner alvorligt,
og få en oplevelse af, hvordan du kan tage kontrollen tilbage over dit liv, og nå dit mål.
At du får genskabt en balance i og til dit liv, hvor du oplever at blive fyldt op med energi og overskud.

  • Certificeret Vanecoach og Overspisningscoach v/ Morten Elsøe
  • Cand.scient i human ernæring, v/ Københavns universitet
  • Certificeret Rygestopskonsulent, v/Kræftens bekæmpelse & Rygestopskonsulenterne
  • Professions bachelor i ernæring og sundhed v/ Metropol Professionshøjskole
KONTAKT SINE

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.